Recette nutritive de dal pour bébés

Name: Recette nutritive de dal pour bébés
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 2
Ingredients: ماء; بطاطس; بصل; جزر; عدس أحمر; يقطين

6 à 12 mois

Recipe

Prep: 10 mins

Cooking: 15 mins

Portion(s): 2

Lunch

Vous souhaitez faire découvrir à votre bébé de nouvelles cuisines ? Voici la recette parfaite pour commencer : ce plat est rempli de la plupart des nutriments dont votre enfant a besoin et en fait un plat savoureux.

Ingredients

1 tasse (250 mL) d’eau
1 petite pomme de terre (120g), hachée
1 cuillère à soupe d’oignon haché
1 petite carotte (70 g), hachée
2 cuillères à soupe de lentilles rouges
50g de citrouille pelée et hachée

Step by step

Placez de l’eau, pomme de terre, oignon, carotte, lentilles et citrouille dans une petite casserole à feu vif ; porter à ébullition ; Laissez mijoter jusqu’à ce que la pomme de terre et les lentilles soient tendres, environ 10 à 15 minutes.
Réduisez en purée dans un robot culinaire ou un blender jusqu’à ce que ce soit lisse, en ajoutant plus d’eau bouillante si nécessaire pour obtenir la consistance requise. Pour les bébés plus âgés, il suffit d’écraser avec une fourchette.
ASTUCE : La recette peut être doublée et les portions supplémentaires peuvent être placées dans des récipients hermétiques et congelées pour une utilisation ultérieure.