Effets de la malbouffe sur les enfants

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits pour grandir sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Il est facile que la malbouffe soit au centre de l’intérêt pour de nombreuses raisons telles que le goût, le prix et la qualité. Quant à l’enfant qui ne comprend toujours pas les conséquences de mauvaises habitudes alimentaires sur la santé, il peut apprécier la malbouffe et la trouver délicieuse.

Cependant, consommer régulièrement ces types d’aliments riches en graisses saturées, en sucre et en sel peut entraîner une addiction ainsi que les complications sanitaires et sociales suivantes :

• La malbouffe peut provoquer un diabète de type 2 à votre enfant en affectant son métabolisme et la capacité de son corps à utiliser correctement l’insuline, en raison de leur manque de fibres et d’une forte teneur en sucre.
• La malbouffe peut causer à votre enfant des problèmes digestifs comme le reflux acide et le syndrome du côlon irritable, car elle est frite et remplie d’épices, et peut coller à la paroi de l’estomac et stimuler la production d’acidité. Et comme elles sont pauvres en fibres, elles peuvent provoquer des hémorroïdes et de la constipation.
• La malbouffe peut causer à votre enfant une fatigue chronique et sévère, car elle manque de la majorité des nutriments jugés nécessaires au bon fonctionnement du corps et à l’énergie dont il a besoin.
• Les malbouffes peuvent affecter le fonctionnement cérébral et les signaux normaux de votre enfant, ainsi que sa capacité à apprendre de nouvelles compétences.
• La malbouffe riche en graisses saturées peut augmenter à la fois le taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps de votre enfant et, avec le temps, accroître son risque de maladies cardiaques.
• Consommer de la malbouffe peut affecter le foie de votre enfant et provoquer un dysfonctionnement à long terme.
• La malbouffe contient de fortes quantités de sucre et de graisses, ce qui peut exposer votre enfant à un risque élevé de développer des cancers digestifs plus tard dans la vie.
• La malbouffe peut entraîner l’obésité, ce qui peut à son tour exposer votre enfant à des problèmes de santé liés aux os, aux muscles, à l’hypertension, aux troubles du sommeil, aux troubles mentaux et sociaux, en plus des maladies mentionnées ci-dessus.

La malbouffe peut causer de graves problèmes et entraîner des maladies de santé. Tant que votre enfant est encore jeune, vous pouvez toujours contrôler ses habitudes alimentaires et l’encourager à manger des aliments sains, ce qui permettra de réduire sa consommation de malbouffe.

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