Repas faits maison pour enfants

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits de croissance sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé âgés de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Il est indéniable que manger sainement, cuisiner et préparer ses repas soi-même est bien plus bénéfique que d'acheter et de consommer des aliments industriels transformés. Cependant, avec nos vies trépidantes, la plupart des mères sont constamment pressées par le temps, ce qui a pour conséquence de priver leurs enfants d'une alimentation saine et nutritive.

Mais qui a dit que le manque de temps et une organisation déficiente vous empêchaient de préparer des repas nutritifs ? C’est vrai, un peu d’organisation suffit pour profiter de tous ces avantages :

• Cuisiner à la maison vous permet de contrôler le type et la qualité des ingrédients que vous souhaitez ajouter aux plats de votre enfant, ainsi que le niveau d'hygiène lié à leur préparation.
• Cuisiner à la maison permet d'adapter les recettes et les repas de votre enfant en fonction de ses préférences ou de son état de santé, notamment s'il souffre d'allergies alimentaires.
• Cuisiner à la maison vous permet de privilégier les aliments contenant peu ou pas de gluten, si votre enfant a des difficultés à digérer et à absorber cette protéine.
• Cuisiner à la maison vous permet de déterminer la quantité de matières grasses, de sel et de sucre que vous souhaitez ajouter aux repas de vos enfants.
• Cuisiner à la maison vous donne la possibilité de nettoyer de manière saine et appropriée les aliments que vous achetez à l'épicerie.
• Cuisiner à la maison permet de contrôler la cuisson de la viande et de la volaille et d'éviter les maladies et les problèmes causés par les aliments crus ou insuffisamment cuits.
• Cuisiner à la maison vous permet de contrôler la quantité de nourriture que vous souhaitez offrir à votre enfant en bas âge par portion.
• Cuisiner à la maison habitue votre enfant à la texture des aliments sains et au goût des fruits et légumes que les enfants d'aujourd'hui n'apprécient pas.
• Cuisiner à la maison est une excellente façon de passer de bons moments avec votre enfant et de l'impliquer dans la préparation des repas en fonction de son âge et de ses capacités.

Le monde d'aujourd'hui est en proie à la folie, mais ne laissez pas la nutrition de votre enfant suivre le même chemin et faites de votre mieux pour consacrer du temps à la cuisine maison et aux repas en famille !

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