Les signaux de faim et de satiété de votre enfant
Savoir quand nourrir
Votre enfant a besoin d'être entendu. Exprimer son envie de manger et recevoir votre réponse est important pour son développement social et émotionnel. Faites de votre mieux pour répondre à ses besoins, mais ne le laissez pas dicter sa conduite.
Signes de faim
• Taper sur les jouets et faire des crises de colère si la faim se fait sentir.
• Les sons, les mots et les gestes de la main sont des moyens d'attirer votre attention et de dire « J'ai faim ».
• Il se jette avec enthousiasme sur la nourriture, voulant se nourrir.
• Exprime son désir pour des aliments spécifiques par des mots ou des gestes.
• Peut se mettre à pleurer ou à faire des caprices.
CONSEIL DU JOUR
Votre tout-petit apprend l'autonomie, alors manger seul est un excellent moyen de s'exercer.
Savoir quand il est rassasié
Être indépendant signifie vous faire savoir très clairement qu'il a fini de manger et qu'il veut passer à autre chose. Votre enfant changera d'avis et se désintéressera de sa nourriture d'une bouchée à l'autre. C'est sa façon de prendre des décisions et de s'affirmer.
Signes de satiété
• Il se détourne ou secoue la tête pour dire « c’est fini » ou « c’est terminé ».
• Jouer avec la nourriture ou la jeter signifie que le repas est terminé. C'est l'heure de jouer !
• Il se couvre la bouche ou le visage avec les mains.
• Peut croiser les bras pour signifier son refus de recevoir davantage de nourriture.
• Il cesse de mâcher et son attention se porte ailleurs.
• Il peut recracher des aliments qu'il aime habituellement.
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