Que faire si votre enfant refuse de boire du lait ?

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits de croissance sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé âgés de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Le lait est une boisson saine et nutritive qui fournit aux jeunes enfants les vitamines et les nutriments essentiels nécessaires à leur croissance.

Si votre enfant commence à délaisser le lait au profit d'autres boissons, soit parce qu'il s'en lasse, soit tout simplement parce qu'il ne l'aime plus, nous vous conseillons d'essayer ces astuces simples pour maintenir son intérêt pour le lait et en faire un élément important de son alimentation :

• Ajoutez du lait au verre d'eau de votre enfant. Commencez par une petite quantité, puis augmentez-la progressivement. En quelques semaines, votre tout-petit boira un verre de lait entier sans même s'en rendre compte !
• Inciter votre enfant à boire plus de lait en utilisant une tasse de couleur différente et une paille originale.
• Servez à votre enfant un bol de céréales pour le petit-déjeuner accompagné de son verre de lait.
• Essayez d'incorporer du lait dans plusieurs de vos recettes. Ajoutez-en par exemple aux soupes, aux desserts maison et aux pâtes.
• Préparez de délicieux smoothies sains pour votre enfant en mélangeant du lait avec des fruits de toutes sortes.
• Préparez le gruau de votre enfant avec du lait plutôt qu'avec de l'eau.
• Rendez la consommation de lait plus amusante pour votre enfant ; jouez ensemble ou faites-vous concurrence pour voir qui peut dessiner la plus longue moustache de lait.

En plus de toutes ces astuces, n'oubliez pas de donner le bon exemple. Votre enfant aime vous imiter et boira du lait tous les jours sans hésiter si vous en buvez vous-même. Surtout, ne le forcez pas à boire du lait, mais faites de votre mieux pour compenser toute carence en nutriments essentiels.

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