Comment aider un enfant difficile à nourrir
- Respectez des horaires de repas réguliers. La routine est rassurante pour les jeunes enfants.
- Servez des portions petites et proposez-en davantage plus tard – les grandes portions peuvent être difficiles à digérer.
- Utilisez des couleurs et des formes pour rendre les aliments amusants et attrayants.
- Essayez de rendre les repas amusants en impliquant votre tout-petit dans la préparation des repas ou en discutant avec lui des couleurs et des textures des aliments.
- Soyez positif. Félicitez votre enfant lorsqu'il mange bien, ne le critiquez pas et ne le punissez pas lorsqu'il mange mal.
- Proposez les nouvelles saveurs progressivement. Une à la fois et en petites quantités.
- Essayez de ne pas précipiter les repas, car certains tout-petits mangent très lentement.
- Mangez en famille le plus souvent possible. Les tout-petits apprennent autant en vous observant, des bonnes manières à table à la dégustation des aliments et à la découverte de nouvelles saveurs.
- Encouragez-les à manger seuls ; cela pourrait faciliter l’acceptation des aliments à manger avec les doigts. Vous vous occuperez du désordre plus tard.
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