Activités de test alimentaire pour tout-petits

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif pendant les six premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits pour grandir sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Le goût est probablement le sens le plus négligé en matière d’exploration, malgré le fait que la bouche fasse partie intégrante de la croissance de chaque enfant et puisse se développer grâce à un ensemble de jeux et d’activités sensorielles. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

• Laissez votre enfant passer par différentes expériences de goût comme cuisiner et préparer des repas. Assurez-vous que votre petit prendra plaisir à préparer son sandwich au beurre de cacahuète et choisir des fruits pour son smoothie.
• Rassemblez différents aliments, puis couvrez les yeux de votre enfant et laissez goûter. Pendant la dégustation, laissez-le deviner la nature de chaque aliment, de quoi il est composé : est-il froid ou chaud, et quel goût a-t-il : est-il acide, sucré, salé ou amer ?
• Rassemblez une variété de liquides, puis couvrez les yeux de votre tout-petit et laissez goûter. Pendant la dégustation, demandez-lui de distinguer l’eau du lait, de la sauce tomate, du jus de pomme, du jus d’orange, du jus d’ananas, etc., et comparez-les.
• Aidez votre enfant à fabriquer des colliers et des bracelets à partir de céréales et d’autres types d’aliments, afin qu’ils puissent parfois servir d’ornements colorés et de délicieux encas à d’autres moments.
• Utilisez de petits aliments comme les raisins secs et les céréales pour apprendre à votre enfant à compter et à calculer. Ces types d’aliments peuvent servir à votre petit comme compteurs puis comme récompenses.

Ce sont quelques exemples d’idées de jeux sensoriels et d’activités pour stimuler les papilles gustatives des tout-petits, n’hésitez pas à les appliquer à votre tout-le-monde ou à vous inspirer à inventer vos propres jeux !

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