Peurs les plus courantes chez les enfants et conseils pour y faire face

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits pour l’enfance sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Il est normal que votre enfant se sente effrayé ou inquiet de temps en temps, comme tous les autres enfants. Vivre de nouvelles expériences et affronter de nouveaux défis tout en explorant le monde qui l’entoure fait de l’anxiété une partie intégrante de la croissance.

En tant qu’enfant entre 1 et 3 ans, votre enfant peut avoir des peurs soit à cause de la capacité de son esprit à imaginer des scénarios effrayants que son cerveau n’est pas encore capable d’analyser et de comprendre qu’ils ne sont pas réels, soit à cause de sa capacité à ressentir les peurs des autres (surtout de sa mère et de son père) et à suivre leur exemple, Ou à cause de sa façon de penser égocentrique et limitée qui le pousse à se relier tous les événements et situations à lui-même.

Comme les peurs de l’enfance sont nombreuses et que les affronter est parfois difficile, nous avons pensé à vous aider et à vous proposer une liste des peurs les plus courantes chez les enfants âgés de 2 à 3 ans, ainsi que quelques moyens efficaces de les gérer :

Peur des ténèbres : Presque tous les enfants craignent les ténèbres. Cette peur est généralement déclenchée par leur peur de l’inconnu. Pour aider votre enfant à combattre sa peur, apprenez-lui comment allumer les lumières et installez dans sa chambre une lampe spéciale que vous allumerez pour lui chaque soir.

Peur des monstres : N’essayez pas de convaincre votre enfant qu’il n’y a pas de monstres sauf dans son esprit, car il ne sera pas convaincu. Montre-lui plutôt que tu prends ses peurs très au sérieux et assure-toi de vérifier dans son placard, sous son lit, derrière la porte de sa chambre et dans tout autre endroit où des monstres peuvent se cacher, pour le réconforter et l’aider à dormir chaque nuit. Si vous voulez, vous pouvez tromper votre enfant en vaporisant un peu d’eau dans sa chambre et en lui disant que cette eau est magique et qu’elle éloignera les monstres de lui !

Peur du mauvais temps : Votre enfant peut craindre le tonnerre, la foudre et le vent et demander votre protection ou celle de son père. Dans ce cas, il vaut mieux lui apprendre les conditions météorologiques et essayer de le faire sortir de la maison quand le temps se dégrade, pour qu’il puisse sentir le vent et la pluie toucher sa peau et réaliser qu’ils ne sont pas dangereux.

Peur des cauchemars : Comme votre enfant est encore incapable de distinguer le fantasme de la réalité, les cauchemars et les mauvais rêves peuvent l’inquiéter et lui faire craindre l’idée de dormir. Dans ce cas, vous devrez mettre votre tout-petit dans son lit, le couvrir de sa couverture préférée ou mettre sa poupée préférée à côté de lui, et lui assurer que vous serez toujours à ses côtés et que rien de mal ne lui arrivera.

Peur des étrangers : Votre enfant a probablement peur des inconnus et c’est une bonne chose. Mais lorsque votre petit a peur de la famille ou des amis qu’il ne voit pas régulièrement, vous devrez lui laisser un peu de temps et essayer de vous comporter à l’amiable pour qu’il suive votre exemple. Et si votre enfant est timide, parlez-en à vos proches et présentez-leur ses jouets préférés pour qu’ils trouvent un moyen de communiquer avec lui.

Anxiété de séparation : Votre enfant peut avoir peur, il peut aussi pleurer en vous voyant sortir de la maison, parce qu’il pense que vous ne rentrez pas chez vous et que c’est normal. Pour pouvoir gérer ce genre de réaction, il suffit de dire au revoir à votre enfant de manière gentille et de lui assurer que vous reviendrez le chercher très rapidement. N’essaie même pas de sortir en douce de la maison sans qu’il le sache.

Peur des masques et des costumes : Votre tout-petit peut probablement craindre les masques et les costumes, car il ne reconnaît pas qu’ils sont des jouets et des moyens de s’amuser, et derrière les visages étranges et effrayants qu’il voit, il y a d’autres visages amicaux. C’est pourquoi nous vous conseillons de ne pas forcer votre enfant à communiquer ni à vous rapprocher des personnes effrayantes déguisées. Si vous le pouvez, demandez aux gens déguisés d’enlever leur masque pour qu’il sache qu’ils sont inoffensifs.

Peur des toilettes : Certains enfants ont peur à cause des sièges de toilettes, des bruits de claquements et de l’eau qui emportent les selles. Si c’est le cas pour votre tout-petit, essayez de lui expliquer comment fonctionnent les toilettes et comment les utiliser de manière sûre. Si vous le souhaitez, vous pouvez lui apporter une housse de sécurité à mettre sur la lunette des toilettes et le protéger des chutes.

Peur des médecins et dentistes : Votre enfant peut craindre le médecin comme les autres enfants, car il se relie à la douleur qu’il ressent à chaque fois qu’il reçoit un vaccin ou une injection médicamenteuse. Pour l’aider à surmonter cette peur, vous devrez le préparer à la visite médicale à l’avance et le récompenser chaque fois qu’il coopère avec le médecin et réduit ses larmes et ses plaintes.

Par-dessus tout, ne vous moquez pas des peurs de votre enfant, ne les ignorez pas et ne le punissez pas à cause d’elles. Reste à ses côtés chaque seconde pour qu’il se sente reposé. Essaie de contrôler tes nerfs et tes peurs pour qu’il ne t’imite pas. Expliquez-lui la différence entre la fantaisie et la réalité, en utilisant des histoires et des livres avec des personnages enfants à peu près du même âge et ayant la même condition.

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