كيف تُساعدين طفلكِ على التخلّص من عادة مص الإصبع؟

Arrête de sucer le pouce

Arrête de sucer le pouce

Feb 9, 2026
2 mins

Comment rompre avec l’habitude de sucer le pouce ou de sucer les doigts ?

AVIS IMPORTANT : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois et la poursuite de l’allaitement aussi longtemps que possible. Les laits pour l’enfance sont formulés pour répondre aux besoins nutritionnels des jeunes enfants en bonne santé de plus d’un an et ne doivent pas être donnés aux nourrissons.

Votre enfant se transforme-t-il en « créature sauvage » chaque fois que vous essayez de l’empêcher de mettre son doigt dans sa petite bouche ? En fait, c’est ce que font la plupart des enfants suceurs de pouce qui trouvent un réconfort immédiat dans cette habitude. Donc, ne vous inquiétez pas si votre enfant a cette habitude de sucer le pouce, car il s’en débarrassera en grandissant.

Cependant, si vous commencez à remarquer que votre enfant a du mal à parler, jouer ou interagir avec ses pairs parce qu’il est trop occupé à sucer ou qu’il passe toute la journée à sucer son doigt, ce qui peut nuire à ses dents et à sa bouche, alors vous devrez établir un plan pour l’aider à dépasser progressivement cette habitude :

  • Identifiez les raisons de cette habitude de votre enfant et faites de votre mieux pour les gérer. Donc, si la couverture est la raison, cachez-la de lui. Si la faim en est la cause, mettez toujours un en-cas sain à portée de main, etc.
  • Demandez au médecin de votre enfant, à ses grands-parents et à d’autres proches de le convaincre qu’il est indispensable de mettre fin à l’habitude de sucer le pouce.
  • Récompensez votre enfant pour chaque comportement positif qu’il adopte. Dans ce cas, cela pourrait être d’arrêter de faire du « thumbsking » dans la voiture. Comme pour les récompenses, vous encouragerez votre petit trésor à coopérer avec vous plus que vous ne pourriez jamais le faire avec des remarques négatives, des plaintes ou des humiliations.
  • Parlez à votre enfant des causes qui sous-tendent à l’arrêt de l’habitude de sucer le pouce et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour l’aider à atteindre cet objectif : est-ce en lui offrant une récompense spéciale ? Est-ce en lui tenant la main au moment du coucher ?
  • Soyez d’accord avec votre enfant sur un code secret qui lui rappellera la nécessité d’arrêter de sucer son doigt, sans l’embarrasser devant les gens.
  • Pendant la journée, essayez d’offrir à votre enfant de nombreuses distractions qui occuperont sa bouche et ses mains longtemps, comme des jouets, chanter, boire de l’eau avec une paille et manger un encas qui nécessite un effort pour être mâché, etc.
  • Pendant que votre enfant dort ou fait la sieste, essayez d’entrer dans sa chambre et de retirer son doigt de sa bouche.

Cela étant dit ; n’oubliez pas de montrer beaucoup d’amour et d’affection à votre petit trésor, et vous seriez surpris de ce que votre baiser chaleureux peut apporter pendant cette période de transition !

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