Le sucre est-il mauvais pour votre bébé ?

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pour les nourrissons de la naissance à six mois, car elle considère le lait maternel comme un aliment complet et nutritif pour les bébés de cet âge. En effet, le lait maternel contient, outre des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments essentiels à la croissance et au développement physique et moteur des bébés, une quantité importante d’anticorps et d’enzymes qui renforcent leur système immunitaire et les aident à lutter contre les infections et les maladies.

Comme son nom l'indique, l'allaitement maternel exclusif exige que les mères ne donnent à leur bébé aucun autre aliment que du lait, y compris du sucre. Mais vous êtes-vous déjà interrogé(e) sur les causes ou les risques liés à la consommation de petites quantités de sucre par les bébés ?

Comme vous le savez, le sucre n'est pas un aliment nutritif en soi, mais un additif, un édulcorant nécessaire pour donner du goût aux aliments. Pour les bébés de moins de 6 mois, le sucre est à proscrire, d'autant plus que le lait maternel leur apporte le sucre naturel dont ils ont besoin. Alors, pourquoi mettre en danger la santé des bébés et les exposer à de tels risques ?

• Le sucre affaiblit le système immunitaire, ce qui entraîne une baisse du taux de sucre dans le sang, de la fatigue et un manque d'énergie.
• Le sucre réduit la flexibilité et le fonctionnement des tissus corporels.
• Le sucre endommage les dents de lait qui commencent à apparaître entre 4 et 8 mois après la naissance.
• Le sucre augmente le risque pour un bébé de prendre trop de poids et, par conséquent, de développer un diabète de type 2, des maladies cardiaques et certains types de cancer.
• Le sucre influence les préférences gustatives du bébé et le rend plus attiré par les textures et les goûts sucrés, ce qui complique la tâche de la mère lorsqu'il s'agit de lui faire découvrir différents aliments solides et sains par la suite.

Il est donc important de protéger votre bébé des effets néfastes du sucre jusqu'à l'âge de six mois. Au moment du sevrage, introduisez-lui le sucre sous sa forme naturelle, et non transformée, c'est-à-dire le sucre naturellement présent dans les fruits, certains légumes et certaines viandes. Évitez autant que possible les aliments et les boissons contenant des sucres ajoutés, au moins jusqu'à ce que votre bébé ait un an !

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