Que puis-je faire pour assurer la sécurité de mon bébé pendant son sommeil ?

Les périodes de sommeil sont peut-être les seuls moments où vous devrez laisser votre nourrisson seul, sans surveillance. C'est pourquoi il est primordial d'assurer sa sécurité pendant ces moments en lui offrant un environnement sûr et sain afin de le protéger de la mort subite du nourrisson et d'autres causes de décès durant son sommeil.

Pour vous aider à atteindre cet objectif et à assurer à votre bébé un sommeil sûr, nous mettons à votre disposition les conseils importants et efficaces suivants :

• Couchez votre bébé sur le dos pour la nuit ou la sieste. S'il se retourne, ne le remettez pas dans sa position initiale ; laissez-le ainsi.
• Couchez votre bébé dans son lit ou son berceau pour la nuit. Assurez-vous que son matelas est ferme, plat et recouvert d'un drap-housse.
• Assurez-vous que le matelas de votre enfant soit de la bonne taille et qu'il s'adapte parfaitement à son berceau ou à son cadre de lit, en ne laissant pas plus de 3 cm d'espace entre le matelas et les côtés du berceau/lit.
• N'oubliez pas de vider le berceau de votre bébé de tous jouets, peluches, oreillers, couvertures épaisses et coussins amortissants avant de le préparer pour la nuit.
• Ne laissez pas votre enfant dormir dans son siège auto, car celui-ci n'est pas conçu pour les longues siestes.
• Remplacez la couverture qui pourrait étouffer votre enfant si elle recouvrait accidentellement sa tête par des vêtements légers et confortables. Si la couverture est indispensable, assurez-vous qu'elle soit très légère et en tissu respirant, et veillez à bien la border pour qu'elle ne remonte pas et ne couvre pas plus que la poitrine de votre bébé.
• Surveillez l'environnement de la chambre de votre bébé et veillez à ne pas régler la température à un niveau trop bas qui pourrait lui donner froid, ni à un niveau trop élevé qui pourrait faire grimper sa température corporelle jusqu'à la mort.
• Faites de votre maison un environnement sûr, exempt de fumée de cigarette qui peut s'incruster dans vos meubles, affecter la santé de votre enfant et augmenter son risque de mort subite du nourrisson.
• Placez le berceau ou le lit de votre enfant loin des fenêtres, des portes, des lumières électriques, des bougies, des prises électriques, des fils de rideaux et de tous les petits objets qui pourraient mettre sa sécurité en danger.
• Évitez de pratiquer le cododo avec votre enfant. Si vous souhaitez le garder près de vous ou faciliter l'allaitement nocturne (en cas de besoin), placez son lit dans un endroit sûr de votre chambre.

Maintenant que vous connaissez les règles de base de sécurité pour le sommeil de bébé, assurez-vous de les mémoriser et de les suivre scrupuleusement afin que votre petit ange puisse profiter d'un sommeil profond et d'une longue vie !

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