Combien de siestes votre bébé a-t-il besoin ?

Au début, votre nouveau-né dormira presque tout le temps, et à ce moment-là, vous n’aurez plus à vous soucier des siestes.

Au début, les rythmes de sommeil et le rythme de votre nouveau-né seront assez imprévisibles, donc il sera difficile de savoir s’il aura cinq ou huit siestes par jour. Tant que votre petit ne fait pas la différence entre le jour et la nuit, et qu’il dort profondément et profondément comme tous les bébés, assurez-vous de ne pas avoir de problème avec lui.

Une fois que les compétences sociales et motrices de votre bébé se développeront et qu’il sera plus capable de contrôler son éveil et de faire la différence entre le jour et la nuit, vos tâches nocturnes seront réduites, ce qui signifie que votre bébé se réveillera moins pendant la nuit et que ses habitudes de sommeil changeront en fonction de son tempérament et de sa routine quotidienne.

Votre bébé peut avoir des rythmes de sommeil différents de ceux des autres enfants de son âge. Il peut avoir besoin de plus ou moins d’heures de sommeil, mais voici quelques recommandations générales sur le nombre d’heures de sommeil qu’un bébé moyen de moins d’un an doit dormir :

En général, les bébés (âgés de 2 à 12 mois) dorment entre 9 et 12 heures la nuit, sachant que les bébés (âgés de 6 à 12 mois) sont prêts à s’endormir vers 18h et 20h.

Pendant la journée, la plupart des bébés dorment en moyenne entre 2 et 4 heures et demie, réparties entre le matin et l’après-midi.

À mesure que les bébés grandissent, leur moyenne de sommeil en journée diminue et ils deviennent plus alertes et éveillés entre les siestes. À 6 mois, votre bébé fera probablement 1 à 4 siestes par jour, à condition que chaque sieste dure entre 30 minutes et 2 heures. En d’autres termes, votre bébé continuera à dormir pendant 6 heures consécutives, mais il se réveillera moins la nuit pour allaiter.

Souviens-toi. Ce ne sont que des recommandations générales sur le rythme de sommeil des bébés âgés de 6 à 12 mois. Si elles ne s’appliquent pas à votre enfant, ce n’est pas grave ! Le plus important est que votre bébé dort suffisamment et que son temps de sieste n’affecte pas son niveau d’énergie quotidien.

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