- Soyez attentif aux principaux aliments allergènes, par exemple : le lait de vache, les noix, les légumineuses (y compris les fèves et autres légumineuses à grains), les œufs, le gluten, le soja, le poisson et les crustacés.
- N'oubliez pas que ces aliments peuvent être introduits vers l'âge de six mois, lorsque vous commencez à introduire les aliments solides à votre bébé.
- Essayez d'introduire les aliments allergènes un à un et en petites quantités afin de pouvoir repérer plus facilement une réaction allergique.
- Une fois introduits et leur bonne tolérance démontrée, essayez de les intégrer à l'alimentation habituelle de votre enfant, car cela peut minimiser le risque d'une future allergie.
- N’attendez pas 6 à 12 mois avant d’introduire les arachides et les œufs de poule, car il a été démontré que cela peut augmenter le risque de développer une allergie aux œufs ou aux arachides.
- Les signes d'allergies chez les bébés peuvent apparaître immédiatement après l'ingestion d'un aliment, ou plusieurs heures plus tard.
- Soyez attentif aux signes courants d'allergie, par exemple : lèvres ou langue gonflées, respiration sifflante ou difficulté à respirer, démangeaisons de la peau, de la gorge, de la langue ou des yeux, éruptions cutanées/urticaire, toux, diarrhée, vomissements et nez qui coule ou nez bouché.
- Une réaction allergique grave, ou anaphylaxie, est sérieuse, il est donc important de savoir quoi faire ensuite.
- Si vous soupçonnez que votre bébé fait une réaction allergique, essayez de rester calme et consultez un médecin dès que vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas.
- Si votre enfant présente des signes de réaction allergique grave ou d'anaphylaxie, appelez immédiatement les services d'urgence.
- Si votre enfant souffre d'une allergie alimentaire, veillez à lire attentivement les étiquettes des aliments et évitez tout aliment dont les ingrédients ne sont pas clairement indiqués.
- Une intolérance alimentaire n'est pas une réaction du système immunitaire. Elle signifie généralement que l'aliment est difficile à digérer.
- N'oubliez pas que les signes d'intolérance chez les bébés peuvent apparaître plus lentement, ce qui les rend plus difficiles à diagnostiquer.
- Soyez attentif aux signes d'intolérance, par exemple : crampes d'estomac, diarrhée et ballonnements.
- Si vous craignez que votre bébé souffre d'une allergie ou d'une intolérance alimentaire, la meilleure chose à faire est d'en parler à votre professionnel de santé.