Comment conserver le lait maternel ? Tirer son lait

À votre retour au travail et à votre rythme effréné après votre congé maternité, allez-vous renoncer à l'allaitement et à ses bienfaits pour vous et votre bébé ? Envisagerez-vous des solutions alternatives sans tenir compte des recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé qui préconisent un allaitement maternel d'au moins six mois ?

Bien sûr que non ! Il vaudrait mieux trouver une solution plus efficace à ce problème important, une solution qui permettra à votre enfant de recevoir tous les nutriments dont il a besoin grâce à votre lait maternel, même en votre absence. Alors, quelle est cette solution et pourquoi est-elle si importante ?

La solution consiste à exprimer votre lait maternel aux heures habituelles des tétées. Ainsi, vous pourrez non seulement nourrir votre bébé tout en vaquant à vos occupations, mais aussi soulager les douleurs mammaires dues à la congestion et stimuler votre production de lait afin de répondre aux besoins de votre enfant pendant toute la durée de l'allaitement.

Toutefois, avant de mettre en œuvre cette solution importante, vous devriez établir un calendrier pour vos séances de tirage et prévoir comment les respecter (afin qu'elles n'affectent pas négativement votre production de lait), puis choisir la méthode de mise en œuvre qui vous convient le mieux parmi les suivantes :

- Expression manuelle du lait : Pour pouvoir exprimer votre lait manuellement, vous devez frotter doucement vos seins, puis les presser délicatement pour en extraire le lait.

- Tirage du lait avec un tire-lait manuel : Pour tirer votre lait avec un tire-lait manuel, vous devez placer l’appareil sur vos seins et l’actionner avec votre main et votre poignet pour faire sortir le lait. Cette méthode exige une bonne coordination et peut provoquer une mastite.

- Tirer son lait avec un tire-lait électrique : La plupart des femmes optent pour ce type de tire-lait car il est efficace, rapide et facile à utiliser. En effet, un tire-lait électrique peut exprimer le lait d'un seul sein ou des deux simultanément ; cependant, certaines mères se plaignent de douleurs aux mamelons lors de son utilisation.

Maintenant que vous êtes prête à exprimer votre lait maternel, assurez-vous de le faire dans un environnement propre et n'oubliez pas de vous laver soigneusement les mains avant toute tentative d'expression.

Après avoir exprimé votre lait maternel, comment allez-vous le conserver ?

Vous pouvez conserver votre lait dans des biberons en verre propres ou des récipients en plastique sans BPA. Après avoir tiré votre lait, divisez-le en portions correspondant aux besoins de votre bébé et mettez-les immédiatement au réfrigérateur.

Vous pouvez conserver le lait maternel exprimé au réfrigérateur pendant 5 à 8 jours, à condition que les récipients soient correctement remplis, comme indiqué. Si vous devez le congeler, veillez à le placer dans de petits récipients hermétiques pour une durée de trois à six mois et à l'utiliser dans les 24 heures suivant la décongélation. Ne recongelez jamais du lait décongelé.

Lorsque vous souhaitez congeler le lait maternel tiré, veillez à ne pas remplir complètement les récipients, car le lait risque de prendre du volume après congélation. Ne rangez pas les récipients de lait dans le compartiment de la porte du congélateur, mais plutôt en bas, où la température est plus stable.

Inscrivez la date de tirage du lait sur le récipient de congélation. Ne vous fiez pas à votre mémoire : votre bébé risque ainsi d’être intoxiqué s’il consomme du lait après la date limite de consommation. Si vous envoyez le récipient à la crèche, pensez à y inscrire le nom de votre bébé.

Heureusement, il existe aujourd'hui diverses techniques et méthodes pour faciliter l'allaitement. Parmi celles-ci, les tire-lait permettent aux mères contraintes de rester séparées de leur bébé d'allaiter. Alors n'hésitez pas à utiliser ces méthodes et souvenez-vous : tout est possible pour allaiter !

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