Aliments à éviter pendant la première année de bébé

Le lait maternel n'est en aucun cas le seul et unique aliment pour les nourrissons durant les six premiers mois de leur vie. Il est donc recommandé d'allaiter votre bébé naturellement et exclusivement pendant toute cette période, afin qu'il puisse grandir et se développer, et se préparer à découvrir différentes saveurs et textures alimentaires et à les intégrer à son alimentation quotidienne.

Pendant que vous faites découvrir de nouveaux aliments à votre bébé et que vous développez ses connaissances en nutrition, nous vous conseillons de choisir judicieusement les aliments qu'il propose et d'éviter de lui servir les aliments suivants jusqu'à l'âge d'un an :

• Lait de vache et blanc d'œuf : prenez votre temps avant de proposer ces deux aliments à votre bébé, car ils contiennent des types de protéines que son système digestif immature pourrait ne pas supporter, le rendant plus sujet aux allergies alimentaires qui se manifestent par des diarrhées et des douleurs abdominales.
• Noix, et en particulier cacahuètes : il est très important d’éviter de donner des noix et des graines à votre bébé, car elles font partie des aliments allergènes les plus courants chez les bébés de moins d’un an et présentent un risque d’étouffement et de décès.
• Miel* : Ne mettez pas la santé de votre bébé en danger face au botulisme et évitez autant que possible le miel*, car il peut contenir la bactérie responsable de cette maladie.
• Fromages non pasteurisés : Soyez vigilant quant aux types de fromages que vous proposez à votre bébé de moins d’un an et évitez les fromages non pasteurisés, car ils peuvent provoquer une intoxication alimentaire.
• Jus de fruits : Ne donnez pas à votre bébé plus d’une demi-tasse de jus de fruits frais par jour, afin d’éviter les diarrhées.
• Sources de caféine : Pour prévenir les effets négatifs de la caféine sur votre enfant, évitez tout simplement de lui donner accès à des sources de caféine alimentaire, comme les boissons gazeuses, le thé et le chocolat.
• Poissons et fruits de mer : ne donnez pas à votre bébé les poissons à forte teneur en mercure, comme le maquereau et le requin, ni les fruits de mer allergènes, comme les huîtres, les crevettes et les homards.
• Sel : Veillez à ne pas donner à votre nourrisson plus de 1 g de sel par jour, et il serait préférable de limiter son apport au sodium qu'il tire de votre lait, car les reins d'un petit bébé ne peuvent pas supporter une trop grande quantité de sodium.

Ainsi, en suivant cette liste de contrôle et les recommandations du pédiatre, vous serez certain(e) de pouvoir protéger votre bébé et de l'éloigner de tout risque susceptible de nuire à sa croissance et à son développement.

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Note : Le miel joue un rôle crucial dans le développement du goût, notamment durant la petite enfance, car il initie les nourrissons à une grande variété de saveurs et contribue à façonner leur palais.

Cependant, le miel peut contenir des bactéries susceptibles de provoquer le botulisme infantile. Par conséquent, il est déconseillé d'en donner aux enfants avant l'âge de 12 mois, sauf si les spores de Clostridium botulinum ont été inactivées par un traitement adéquat à haute pression et haute température, tel qu'utilisé dans l'industrie.

Lorsque du miel est utilisé dans nos produits, il subit un traitement validé par un organisme externe afin de garantir que nos produits sont propres à la consommation.