potatocauliflower

هريسة البطاطس والقرنبيط

الطفل بين ٦ و١٢

وصفات

الإعدادية: 5دقيقة

طبخ: 0دقيقة

الجزء (الأجزاء): 1

الغداء

مزيج من حبوب أرز سيريلاك والخضراوات مثل القرنبيط والبطاطس هو كل ما تحتاجينه لتحضير هذا الطبق اللذيذ. هذه الوجبة مثالية لطفلك لأنها سهلة التحضير ومليئة بالكربوهيدرات والألياف.

المكونات

ملعقة كبيرة من هريسة القرنبيط
ملعقة كبيرة من هريسة البطاطس
ملعقتان صغيرتان من سيريلاك الأرز
ملعقتان كبيرتان من الماء المغلي المبرّد*

خطوة بخطوة

ضعي كافة المكوّنات في وعاءٍ وأخلطيها جيداً حتى يُصبح لديكِ مزيجاً بقوامٍ رقيقٍ وغير كثيف.

يُمكنكِ إضافة المزيد من الماء عند الضرورة، كما يُمكنكِ استبدال الماء* بحليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي. ولكن، لا تنسي بأنّ الوصفة المعدّة بواسطة حليب الثدي تكون أكثر لزوجة!

نصيحة هامة: لإعداد هريسة الإجاص والتمر، اتبعي تعليمات الوصفة التي تحمل عنوان "كيف تحوّلين الفاكهة والخضار إلى هريسة".

Rate this recipe