cheesylentilsoup

شوربة العدس الأحمر بالجبن

الطفل بين ٦ و١٢
وصفات
الإعدادية: 15دقيقة
طبخ: 15دقيقة
الجزء (الأجزاء): 3
الغداء

اخلطي الجبن المبشور اللذيذ مع الخضار مثل البصل والجزر والعدس الأحمر والبازلاء المجمدة ، ويمكنك بسهولة تحضير شوربة العدس بالجبن. إنها وجبة مشبعة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لطفلك

المكونات

  • كوب ونصف الكوب (٣٧٥ مل) من الماء  
  • ملعقة كبيرة من البصل المفروم
  • حبّة جزر صغيرة ومقطّعة (٧٠غ)
  • ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر
  • ملعقتان كبيرتان من الجبن المبشور
  • ملعقتان كبيرتان من البازلاء المجمّدة بعد تذويبها

خطوة بخطوة

  • Place water, onion, carrot and lentils in a small saucepan over high heat; bring to the boil; simmer until lentils are tender, about 10-15 minutes; stir through cheese and peas.

  • Puree in a food processor or blender until smooth, adding more boiled water if necessary to achieve the required consistency. For older babies, simply mash with a fork.

    TIP: For convenient quantities, place puree into ice cube trays and freeze. Each cube is equal to about 1 tablespoonful, which is just right for babies just starting out.

Rate this recipe