Semaine 35 de grossesse

DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ

Les poumons de votre bébé sont prêts, et pas seulement pour son premier cri après la naissance ! La substance qui tapisse l’intérieur des alvéoles bronchiques est présente en quantité suffisante pour assurer leur souplesse et éviter leur affaissement. Les échanges entre vous et le placenta se poursuivent. C’est ce qui maintient le volume de liquide amniotique, contenu dans la poche des eaux. Lorsque l’arrivée de votre petit bout de chou est imminente, la poche des eaux se rompra : c’est le signal pour vous rendre à la maternité !

VOTRE CORPS

Du jour au lendemain, vous respirez mieux et les indigestions s'atténuent. Que se passe-t-il ? C'est simple : votre bébé fait ce qu'il a à faire. Malin, il a descendu sa tête dans votre bassin. Vous avez peut-être ressenti une légère douleur dans le ventre auparavant. Il s'agissait des contractions qui comprimaient votre utérus vers le bas, libérant ainsi de l'espace pour vos poumons et votre estomac. Au cours des dernières semaines de votre grossesse, vous aurez certainement la sensation que votre corps se prépare à la naissance de votre petit trésor.

NUTRITION

Les oméga-3 sont appelés « acides gras essentiels » à juste titre, car ils sont indispensables à notre organisme. Ce dernier est incapable de les synthétiser. Ils participent à la structure des membranes cellulaires, notamment celles du cerveau. Impliqués dans la régulation de la transmission de l'information entre les cellules, en particulier les neurones, ils sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire. Les oméga-3 que vous consommez passent dans le corps de votre bébé par la circulation fœto-placentaire. Vous trouverez ces précieux acides gras dans les graines de lin et l'huile de colza, les noix et l'huile de noix, le germe de blé et les poissons gras comme le saumon, les sardines, le flétan et le maquereau. Pensez-y lorsque vous assaisonnez vos salades et essayez de consommer quelques portions de poisson gras chaque semaine (en privilégiant les petits poissons comme les sardines, le maquereau et le hareng pour éviter tout risque de contamination au mercure).

CONSEILS

Alors que leur grossesse touche à sa fin, certaines femmes se demandent si elles pourront allaiter. Sachez que l'allaitement est ce qu'il y a de plus naturel au monde. Votre petit trésor sait déjà exactement quoi faire, ayant déjà pratiqué la succion dans le ventre de sa mère. Et si jamais vous rencontrez des difficultés, de nombreuses ressources sont disponibles. De plus, le lait maternel est ce que vous pouvez offrir de mieux à votre enfant, un véritable miracle de la nature. Dès la deuxième semaine environ, les bébés prennent environ 30 grammes par jour, même s'ils ne font « que » boire. Qui plus est, votre lait s'adapte automatiquement aux besoins de votre bébé. Au début de la tétée, le lait est fluide et liquide pour étancher sa soif. Puis il s'épaissit et s'enrichit pour satisfaire son appétit. Si votre enfant a plus faim, votre corps s'adaptera en deux jours et produira davantage de lait. Formidable ! Si, toutefois, vous ne pouvez pas allaiter votre bébé pour des raisons médicales, ne vous inquiétez pas. Les préparations pour nourrissons modernes sont très proches du modèle naturel du lait maternel. Elles peuvent fournir à votre bébé tous les nutriments nécessaires !