Semaine 20 de grossesse
DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ
Votre bébé grandit à vue d'œil, surtout au niveau du développement cérébral, qui s'accélère actuellement. Son corps a bien grandi, ce qui explique que sa tête paraisse moins grosse. Si c'est une fille, ses ovaires possèdent suffisamment de cellules primitives pour produire jusqu'à 6 millions d'ovules ! Mais à partir de ce stade de développement, ce nombre diminuera progressivement pour se stabiliser autour d'un million à la naissance. Son pancréas commence à produire de l'insuline, une hormone qui régulera sa glycémie tout au long de sa vie. L'insuline permet également à son corps d'utiliser le sucre et les graisses pour sa croissance, qui s'accélère en ce moment, et de les stocker dans son tissu sous-cutané en vue de l'accouchement. Ingénieux, n'est-ce pas ?
VOTRE CORPS
Avez-vous déjà senti votre bébé bouger ? Quel merveilleux moment ! Pour en profiter pleinement, allongez-vous ou asseyez-vous et détendez-vous. Vous sentirez ainsi plus clairement les petits mouvements. En bougeant, vous bercez votre enfant pour l’aider à se rendormir. Et il dort encore jusqu’à 20 heures par jour. La plupart des bébés sont plus actifs le soir, entre 20 h et 23 h.
Mais il vous faudra encore un peu de patience pour bien percevoir les mouvements. Au début, vous ne sentirez probablement qu'un léger tressaillement ou des secousses. Les coups dans le ventre ne deviennent vraiment distincts qu'à partir de la 25e semaine. Et il faudra attendre plusieurs semaines avant que le futur papa puisse lui aussi vivre ce grand moment.
NUTRITION
Vous avez probablement déjà entendu parler de l'importance du fluor pour vos dents et celles de votre bébé. Certaines études ont observé une réduction de 35 % des caries chez les enfants de 6 ans dont la mère avait consommé de l'eau fluorée pendant sa grossesse. Certains pays, comme la Suisse, ont choisi de fluorurer l'eau du robinet pour prévenir les caries. En résumé, un apport suffisant en fluor pendant la grossesse peut protéger les dents de votre enfant (ses dents définitives commencent à se minéraliser peu après la naissance). La bonne nouvelle ? Grâce à nos habitudes alimentaires modernes, nous consommons régulièrement du fluor. Nous buvons des eaux minérales et mangeons beaucoup de poisson et de légumes verts comme la laitue et les épinards (certains fruits en contiennent également, notamment les pommes).
CONSEILS
Les chats ont mauvaise presse en ce qui concerne les femmes enceintes. Votre chat pourrait-il transmettre une maladie potentiellement dangereuse, la toxoplasmose, à votre bébé ? S'il n'est pas nécessaire de vous séparer de votre animal jusqu'à la naissance, certaines précautions s'imposent, surtout si votre chat est jeune. Les excréments de chatons peuvent effectivement transmettre la toxoplasmose. Cette maladie est assez courante et la plupart des femmes la contractent sans même le savoir. Extrêmement dangereuse pour le fœtus, voire mortelle, pour éviter tout risque, confiez l'entretien de la litière à une tierce personne et lavez-vous les mains régulièrement après avoir touché votre chat.