Semaine 26 de grossesse

DÉVELOPPEMENT DU BÉBÉ

La tête de votre bébé mesure maintenant plus de 7 cm de diamètre, soit la taille d'une petite orange, et elle pèse environ 900 g. Son corps s'arrondit grâce à l'accumulation progressive de graisse sous sa peau, qui lui constituera des réserves pour la naissance. Ses cheveux et ses ongles poussent bien et, sous ses gencives, ses futures dents de lait sont déjà recouvertes d'émail. Son réflexe de préhension est très développé et elle peut attraper le cordon ombilical. Parfois, elle le tire joyeusement d'avant en arrière. Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal et il n'y a absolument aucun danger !

VOTRE CORPS

Ah, la nuit ! Vous vous apprêtez enfin à dormir. Mais pas bébé ! « Pourquoi personne ne bouge ? Où est ce doux bercement ? Eh bien, je vais me débrouiller tout seul ! » semble dire votre petit compagnon, commençant à se faire remarquer – juste au moment où vous aimeriez dormir. Tant mieux pour le papa, qui adore sentir bébé bouger. Mais vous, qu'en est-il de vous ? Pas étonnant que vous vous sentiez si souvent fatiguée et épuisée ! À mesure que votre ventre grossit, trouver une position confortable pour dormir devient de plus en plus difficile. Vous ne pouvez probablement plus dormir sur le ventre. Il est déconseillé de dormir sur le dos non plus, car l'utérus peut appuyer sur une grosse veine du dos et gêner la circulation sanguine. La position la plus confortable pour les prochaines semaines sera sur le côté. Placez un coussin entre vos genoux pour plus de confort.

NUTRITION

Si vous souffrez de reflux et de brûlures d'estomac la nuit, essayez de surélever légèrement votre tête avec un oreiller. Privilégiez également un repas du soir léger. Attention aux matières grasses : elles peuvent ralentir la digestion et aggraver vos problèmes digestifs, ce qui perturbe votre sommeil. Si un repas du soir trop léger vous donne des fringales nocturnes, vous pouvez prendre une collation une heure avant de vous coucher, par exemple du pain avec de la confiture et un produit laitier, ou des fruits. Une collation au lit, ça vous tente ? N'hésitez pas à l'emporter sur un plateau si vous êtes vraiment épuisé(e) le soir.

CONSEILS

Même si votre ventre vous semble plus tendu ces derniers temps, il devient aussi un peu plus étroit pour votre bébé. Les joyeux mouvements de votre enfant dans le liquide amniotique touchent bientôt à leur fin. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter si votre bébé bouge un peu moins qu'avant. En revanche, si vous ne sentez aucun mouvement pendant une période prolongée (environ 8 heures), consultez immédiatement votre médecin pour vous assurer que tout va bien.