إكتشفي مقالاتنا

بحلول حوالي ثمانية أشهر، يمكن أن تبدأ وجبات طفلك في أن تصبح أكثر تنوّعًا وملوْنًا ومثيرة للاهتمام. هذا لا يعني أن كل وجبة يجب أن تكون معقدة.

التنوّع هو أحد أهم عناصر التغذية التكميلية. يساعد الأطفال على اكتشاف نكهات وقوام وتجارب غذائية جديدة. 

عندما يبلغ الطفل حوالي ثمانية أشهر، غالبًا ما تصبحأوقات تناول الطعام أكثر نشاطًا وفضولًا وتعبيرية.

يُعد تقديم الفواكه والخضروات من أكثر جوانب الفطام إثارة. تساعد هذه الأطعمة المبكرة الأطفال على اكتشاف الألوان والنكهات والقوام والروائح المختلفة.

يعد عيد الميلاد الأول علامة فارقة جميلة، وغالبًا ما يشير أيضًا إلى فصل جديد في أوقات الوجبات. 

في حوالي عشرة أشهر، غالبًا ما تصبح أوقات الوجبات أكثرنشاطًا. قد يقوم طفلك بالإمساك بالملعقة، أو يحاول التقاط قطع الطعام اللينة، أو يظهر اهتمامًا بإطعام نفسه.

مع نمو الأطفال، يصبحون أكثر استقلالية بطرق عديدة بما في ذلك كيفية تناولهم للطعام. 

الملعقة الأولى لحظة صغيرة لكنها كبيرة. 

عندما يبلغ رضيعك حوالي 6 أشهر، يبدأ نمط التغذية في التغيير. يظل لبن الأم أو الحليب الصناعي مهمًا، لكن الأطعمة التكميلية تبدأ في دعم احتياجات طفلك الغذائية المتزايدة. 

عندما يبدأ الأطفال بالتغذية التكميلية، غالبًا ما يبحث الآباء عن طرق بسيطة لإدخال التنوع.

أثناء الفطام، غالبًا ما يسمع الآباء كلمات مثل “مُدعَّم”، “غني بالحديد”، أو “الفيتامينات والمعادن”.

يمكن أن تكون الأطعمة التي تؤكل باليد واحدة من أكثر الأجزاء إثارة وفوضوية  في رحلة تغذية رضيعك.

قد يكون تقديم الأطعمة الأولى تجربة مثيرة ومشحونة بالعواطف، وأحيانًا مربكة بعض الشيء. كثيرًا ما يسأل الآباء: ماذا أقدّم أولًا؟ ما مقدار ما يكفي؟

بالنسبة للأطفال في مرحلة النمو، يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة جزءًا مفيدًا من اليوم. الأطفال نشطون وفضوليون ويستهلكون الطاقة باستمرار أثناء لعبهم وتعلمهم واستكشافهم. 

تعد الأطعمة التي تؤكل باليد خطوة مثيرة في رحلة تغذية رضيعك. فهي تتيح للرضع لمس الطعام، والإمساك به، واستكشافه، وإيصاله إلى أفواههم بأنفسهم. 

تقدّم قوام الطعام هو أحد أكبر جوانب تعلّم الأكل. يبدأ الأطفال عادةً بأطعمة ناعمة وسلسة ويتدرّجون تدريجيًا نحو قوام أكثر سمكًا، مهروسًا، متكتلًا، وأطعمة يمكن تناولها بالأصابع.