Puis-je voyager pendant ma grossesse ?

Voyager est tout à fait sûr avant la 36e semaine de grossesse, à condition de ne pas avoir  une grossesse à risque  ou une complication de santé nécessitant des soins particuliers.

Ainsi, si vous prévoyez de voyager en avion pendant votre grossesse, essayez de le faire pendant le deuxième trimestre, lorsque les risques d'urgence sont les plus faibles, en tenant compte des précautions suivantes :

- Souscrivez une assurance voyage et protégez-vous ainsi que votre bébé avant de partir.

- Réservez un siège côté allée pour un accès plus facile aux toilettes.

- Consultez les directives de la compagnie aérienne concernant les voyages pendant la grossesse.

- Étirez vos jambes et vos chevilles en position assise et marchez de temps en temps dans l'allée pour favoriser une bonne circulation sanguine.

- Évitez de porter des vêtements serrés qui peuvent restreindre vos mouvements et vous obliger à forcer sur vos muscles.

- Attachez bien la ceinture de sécurité sous votre ventre de femme enceinte pendant le vol.

- Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation et les caillots sanguins.

- Ne consommez aucun aliment ni boisson produisant des gaz.

- Renseignez-vous sur les centres de santé/hôpitaux de votre destination, au cas où.

- Communiquez toujours vos projets de voyage à votre praticien et demandez-lui son approbation.