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L'intelligence émotionnelle (IE) : pourquoi elle est aussi importante que le QI

Mar 2, 2026

2 mins

En tant que parents, nous attendons le bulletin scolaire de nos enfants avec un mélange d'impatience et d'appréhension. Nous scrutons leurs notes avec attention, partagés entre excitation et fierté, et inquiétude et frustration. Nous avons tendance à considérer leurs résultats scolaires comme un indicateur de leur intelligence, voire comme le seul indicateur de leur réussite future.

Mais de nombreuses recherches prouvent qu'en matière de réussite, l'IE ou intelligence émotionnelle est tout aussi importante, voire plus, que le QI.

Selon un article de Forbes, « 85 % de votre réussite financière est due à vos compétences en "ingénierie humaine", à votre personnalité et à votre capacité à communiquer, à négocier et à diriger ».

Alors, qu'est-ce que l'EI exactement ?

L’intelligence émotionnelle (IE) ou intelligence sociale est le processus par lequel les enfants apprennent à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions.

Les enfants dotés d'une intelligence émotionnelle développée communiquent aisément, tissent des liens solides, trouvent des solutions aux situations complexes et font preuve d'excellentes aptitudes relationnelles. En grandissant, ils seront plus empathiques et compatissants, interagiront plus facilement avec autrui et auront une meilleure conscience d'eux-mêmes.

Peut-on enseigner l'intelligence émotionnelle à nos enfants ?

Absolument!

Certains enfants sont naturellement plus à l'écoute de leurs émotions et s'adaptent plus facilement aux situations nouvelles ou différentes. Mais même chez les enfants ayant une intelligence émotionnelle plus faible, c'est une compétence qui peut être développée dès le plus jeune âge. Tous les enfants ont besoin d'attention et de soutien pour traverser le labyrinthe émotionnel de leur croissance.

La solution consiste à comprendre les cinq composantes utilisées pour évaluer l'intelligence émotionnelle, et comment nous pouvons cultiver chacune d'elles chez nos enfants.

Composant EI	Signes d'une intelligence émotionnelle élevée	Cultiver l'intelligence émotionnelle
1. Conscience de soi : La capacité de comprendre et d'être conscient des sentiments et des humeurs.	Elle différencie leurs émotions et identifie les subtiles différences d'intensité ; elle fait la distinction entre les humeurs, les émotions et les sentiments.	Participez à leurs jeux de rôle imaginaires, où ils peuvent exprimer leurs émotions. Aidez-les à choisir les mots justes pour exprimer leurs sentiments.
2. Gérer ses émotions : La capacité d'exprimer ses émotions de manière socialement acceptable.	Il est conscient de ce qui peut susciter des émotions ; il fait preuve de retenue et utilise diverses techniques d'autocontrôle.	Félicitez-les lorsqu'ils jouent bien avec les autres enfants. Félicitez-les d'avoir nourri et habillé leur fils.
3. Motivation personnelle : La capacité d'utiliser les émotions pour atteindre les objectifs souhaités.	S'adapte au monde qui l'entoure en reformulant consciemment sa pensée et en restructurant ses tâches en conséquence.	Offrez des encouragements positifs. Récompensez les intentions, pas les résultats. Encouragez-les à essayer de nouvelles activités.
4. Empathie : La capacité de comprendre ce que ressent une autre personne.	Il perçoit les sentiments et les humeurs non exprimés chez les autres.	Apprenez-leur à partager leurs jouets avec les autres enfants. Établissez des règles contre l'intimidation.
5. Compétences sociales : La capacité à gérer les émotions des autres et à se comporter de manière appropriée dans les situations sociales.	Possède un large éventail de compétences telles que le leadership, le travail d'équipe, l'amitié, le sens de la discipline et le contrôle de l'accès aux informations.	Consacrez du temps aux groupes de jeux avec d'autres tout-petits. Rappelez-leur d'utiliser les mots, et non la violence, pour résoudre les conflits avec leurs camarades de jeu.