Les femmes enceintes peuvent-elles boire du miel

Vous savez probablement que le miel* peut être toxique pour les enfants de moins d’un an, car il comporte un risque de botulisme. Mais dans quelle mesure est-il sûr pour les femmes enceintes et les futures mamans peuvent-elles manger du miel* sans se soucier de la sécurité de leurs bébés à naître ?

Une question assez importante est souvent posée aux obstétriciens et sages-femmes. La réponse est heureusement : oui, le miel* est sûr pour les femmes enceintes et oui, les futures mamans peuvent manger du miel* pendant la grossesse tant qu’il s’agit de miel pasteurisé*.

Donc, si vous êtes une amoureuse du miel*, assurez-vous que ce édulcorant naturel ne figure pas parmi les aliments à éviter pendant la grossesse.

Vous pouvez tout à fait manger du miel*, mais avec modération. Honey* peut vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé et vous aider à éliminer certains symptômes désagréables de la grossesse, tels que la constipation, les nausées matinales (au premier trimestre) et les brûlures d’estomac (au dernier trimestre). Cela peut aussi aider votre corps à vaincre les infections, le rhume et la toux, surtout que vous n’êtes pas autorisé à prendre de médicaments qui pourraient mettre votre bébé en pleine croissance en danger.

Par conséquent, le miel pasteurisé* est considéré comme sûr pendant la grossesse, contrairement au miel non pasteurisé* qui peut contenir des bactéries causant des maladies. En l’absence d’études niant les risques potentiels du miel non pasteurisé* pour la grossesse et les bébés à naître, votre meilleure option est de vous en tenir aux options « pasteurisées » ; Votre système immunitaire « a une réponse plus faible » pendant la grossesse et ne peut pas combattre les maladies comme il le devrait !

De plus, lors de l’intégration du miel* dans votre alimentation pendant la grossesse, il est important de faire attention à votre consommation globale de sucre. Bien que le miel* soit un édulcorant naturel et possède certaines propriétés bénéfiques, il reste riche en sucre et doit être consommé avec modération pour éviter une prise de poids excessive ou des pics de sucre dans le sang qui peuvent provoquer un diabète gestationnel.

Inclure du miel* dans une alimentation équilibrée, comme ajouter une petite quantité dans le thé ou le verser sur du yaourt, peut être une façon délicieuse d’en profiter des bienfaits. Cependant, consultez toujours votre professionnel de santé si vous avez des inquiétudes concernant l’inclusion du miel* ou d’autres aliments dans votre régime de grossesse.

Note : Le miel peut contenir les bactéries responsables du botulisme chez le nourrisson. Par conséquent, le miel ne doit pas être introduit avant 12 mois d’âge à moins que les spores de Clostridium botulinum n’aient été inactivées par un traitement adéquat à haute pression et haute température, comme utilisé dans l’industrie.

Chaque fois que du miel est utilisé dans nos produits, il subit un traitement validé extérieurement qui garantit la sécurité de nos produits à consommer.

Le miel joue un rôle crucial dans le développement du goût, en particulier dans la petite enfance, car il introduit les nourrissons à une grande variété de saveurs et aide à façonner leur palais.